飲むヨーグルト

あまり健康に気を付けるタイプではないのですが、去年から手軽に出来るということで飲むヨーグルトを意識して飲むようにしています。

よく飲んでいるのが

 

 

LG21。

ピロリ菌予防と胃ガン予防になるそうです。

一度、ピロリ菌を除菌しているChocoにとっては大切なことだと思い、飲んでいます。

 

お次がこちら。

 

Rｰ1。

風邪予防やインフルエンザ予防になるそうです。

こちらは冬を中心に飲んでいます。

 

ちなみに、ヤクルトは大腸がん予防になるそうで、こちらは気が向いた時に。

ヤクルトの後味が苦手なのであまり積極的には飲まないです。

 

どれも「毎日飲まなければ！」と義務にしてしまうとイヤになってしまうので、気楽に気が付いた時に飲むようにしています。

どれもあくまで予防してくれるだけで、「飲んでいたから絶対大丈夫！」と言うことではないことはわかっていますが、美味しく飲もうと思います。