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choco(チョコ)の好きなもの

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ダイエット

急に思い立ってダイエットを決意しました!

 

夏までにマイナス7キロ!

 

1ヶ月に1キロのペースを目標としています。

 

目標通りに進んで8月には7キロ減ってたらいいなぁ。

 

ただChocoの場合、極度の運動嫌い。

本当は有酸素運動がいいとわかっていますが、運動はきっと気が向いたときにストレッチをするくらいでしょう。

 

まずは、お腹いっぱい食べていたお昼ご飯を腹八分目に減らす予定です。

 

カフェオレやチョコをやめたらいいのでしょうが、なかなか出来ず。

量を減らすことを目標に。

ひとまずは1キロ。

暖かくなるまでに目指せマイナス3キロ。